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ダイエットスープはデトックス効果もあり、みのもんたさん司会のおもいっきりテレビでも取り上げられました。
ダイエットスープには心臓病の予防やマクロビオティック(食事療法)として医療の効果もあります。
キャベツやトマトを使ったダイエットスープの作り方やレシピなども紹介しています。
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ダイエットスープによるダイエットとは
またの名を脂肪燃焼スープとも呼ばれている、ダイエットスープを使ったダイエットのお話をします。まずスープダイエットというダイエット法があり、７日間野菜スープとある決まったメニュー中心の食事をしてダイエットを行うのですが、これに用いられるのがこのダイエットスープなのです。このスープダイエットにはマクロビの効果がありますが、いくつかの注意すべき点があります。マクロビとはマクロビオティックの事で長寿法という意味なのですが、現在では食生活法や食事療法の意味で用いられる事が多いです。ダイエットスープは、いつでも量に制限を加えることなく食べてもいいことになっています。自由なところがスープダイエットの人気の秘密なのかも知れません。スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる簡単なダイエット方法です。スープダイエットを行う間は、揚げ物やパンなどのような小麦粉を使用したものを食べてはならない決まりになっています。飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーといった糖分なしのものに限られ、ジュースは１００％ならば飲むことができます。アルコールや炭酸飲料もいっさい禁止となっており、砂糖をはじめとするすべての甘味料がNGです。もしアルコールを前日に飲んでいて、体内にまだ残っているようであれば、２４時間後にスープダイエットを始めます。１週間のスケジュールの中で、肉を使った食事をしなければならない日があるのですが、肉は牛肉はだめで、脂身のない豚肉、油で調理していない鶏肉、あるいは煮魚を食べることになっています。スープダイエットはいわゆる断食ダイエットに属するもので、１日の栄養摂取量がかなり減ってしまう日もあるので、ダイエットを実行するときは体調管理に注意し、決して無理をしないようにしなければなりません。
